煮干しだしのお味噌汁とかつお昆布だしのお吸いもの
花麩と魚介の和風マリネ
花麩とアサリのさっと煮
生麩のチーズパン粉焼き
カボチャのコロッケ
スペイン風アホ（ニンニク）スープ
お麩と野菜の甘辛丼
お麩の黒酢酢豚風
こんがりお麩のレタスサラダ
お麩と大根の照り焼き
